Kurssiesittely
Tavoitteet
- osaa kuvata väestön terveyseroja ja tavallisimpien kansansairauksien riskitekijöitä ja niiden ennaltaehkäisyä
- osaa arvioida fyysiseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä omassa elämäntavassaan ja toimintaympäristössään
- osaa tarvittaessa käyttää sosiaali- ja terveydenhuoltopalveluja
- osaa hyödyntää terveysliikuntaa
Sisältö
- Opiskelija hakee tietoa terveyshaitoista,
toimintakykyä kuormittavista tekijöistä ja kansansairauksista. - Opiskelija syventää tietojaan fyysiseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen toimintakykyyn vaikuttavista tekijöistä sekä toteuttaa suunnitelmaansa ja arvioi perustellen ratkaisujaan.
- Opiskelija hakee tietoa sosiaali- ja terveydenhuoltopalvelujen tarjonnasta luotettavista tietolähteistä.
- Opiskelija hyödyntää omassa toiminnassaan erilaisia kunto- ja terveysliikunta-
muotoja ja seuraa omaa edistymistään.
Keskeiset tehtävät:
- Terveyden eri osa-alueisiin liittyvät tiedonhakutehtävät
- Arvioi, päivittää ja syventää henkilökohtaista suunnitelmaa hyvinvoinnin ja työkyvyn edistämiseksi ja ylläpitämiseksi
- Toteuttaa tavoitteellisesti henkilökohtaista liikuntasuunnitelmaa sekä osallistuu ryhmäliikuntatunneille
- Osallistuu kuntotestaukseen ja tekee omasta edistymisestään raportin/tehtävän
Arviointi
- Koe/portfolio/tehtävien tekeminen
- Oman elämäntapojen ja toimintaympäristön itsearviointi
- Sosiaali- ja terveyspalveluihin liittyvät tehtävät
- Terveysliikunnan periaatteiden mukaista liikkumista/kuntoilua yksilöllisesti tai ryhmässä
- Jatkuva tuntitoiminnan arviointi: ryhmätyöskentely, itsenäinen toiminta, turvallisuus, motoriset perustaidot ja lajitaidot
- Itsearviointi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti